7月ピアカウンセリング【自分を知る】レポート+8月度イベントのお知らせ

目次

 

夏休み真っ只中ですね^^

ステップファミリーの皆さま毎日本当にお疲れ様でございます^^

 

 

長い長い夏休みで継親子関係で悩みを抱えてしまう人も多いのではないでしょうか?

 

 

皆さん自分の性格についてどれくらい知っていますか?

 

毎年、夏休みが来るたびに

 

同じようなことで

 

イライラしたりモヤモヤしたりしていませんか?

 

 

 

自分を知ることは、コミュニケーション能力を高める上での第1歩です。

 

さらには人間関係の根本的なありかたを理解し、

 

その理解を元に、よりより円滑なコミュニケーションを目指すことができます。

 

7月度ピアカウンセリングレポート【自分を知る】

 

7月度のピアカウンセリングは

 

5名の方に参加いただきました^^

 

テーマは「自分を知る」。

 

企業の人事採用や婚活カウンセリングなどでも使われているエゴグラム性格診断を行いました。

 

エゴグラムは

カナダ出身の精神科医、エリックバーンの交流分析の理論をベースに考案された性格分析手法です。

 

私たちの心を50問の事前テストにより5つの自我状態に分類し、グラフ化することで

その人の性格のクセを捉えます。

 

CP・・・厳しい父親のような心です。支配的な親の心です。

NP・・・優しい母親のような心です。支援的な親の心です。

A・・・理性的な大人の心です。

FC・・・活発な子供の心です。

AC・・・従順な子供の心です。

 

 

 

参加者の方々はみんな個性バラバラでした♡

 

Aが極端に高い合理的なやま型タイプさん

NPとACが高めな自己犠牲に悩むN型さん

NPが低くACが高く、自責と他責に苦しむかんしゃく型さん

など様々なタイプの方がいらっしゃいました。

 

 

 

悩む人はCPが高く「〇〇であるべき」が強く外的コントロールをしやすい人です。

さらに協調性が高く言いたいことを飲み込んでしまうACの高さを持ち合わせた人は、

自分の中の正義感を抱えながら、言いたいことがいえないために自己矛盾に苦しむ方も見受けられます。

またNPが低くACが高いと、

血の繋がりがない継子を愛せない自分を許せないと、自分も他人も否定しがちになり

一人で悩みを抱えやすくなります。

 

 

ステップファミリーのパートナーとうまくいく人の理想は

CPとFCが高いM型です。トラブルがあっても解決していける明朗型とされています。

 

またNPが最も高く、あとはなだらかな「への字型」の人は、波風立てずに穏やかに進みます。

 

結果にいい悪いはありません。大事なのはバランス。

すべてありのままのアナタです。

そうか、そこに自分はフォーカスするんだな、と気づけたことにまずOKを出します。

 

で、どうしたいか?

ということなんですね。

 

 

これを知った上で、低いところを日常の中で意識的に高めることが必要になってきます。

 

 

すべては自分を知った上で、自分を丸ごとOKしたうえで

パートナーや家族と円滑なコミュニケーションをとっていくことがスタートになります。

 

参加者の方からは

 

〇自分を知り、自分を愛することからすべてが始まりますね♪

〇自分がなぜいつも同じことでイライラしてしまうのか分かった。気にしない力をつけていきたい。

〇笑いあり涙あり感動あり、そして新たな価値観の気づきがあり、いつもやみつきになります!

 

などの意見を頂きました♡

 

 

興味のある方は、私の初回無料カウンセリングでも受け付けますので

お問い合わせくださいね。

 

嘉川ひろみの初回無料カウンセリング

 

8月度ピアカウンセリングのお知らせ「子どもの立場に立って考える」

 

来月のピアカウンセリングは

【子どもの立場に立って考える】です

 

毎回テーマを変えて、

日々ステップファミリーを運営する中で役に立つ勉強会を開催します。

 

【日時】2021年8月26日(木)13時~14時

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【場所】ご自宅、もしくはインターネット回線が使える場所

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※オンライン会議システムZOOM

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【会費】 会員(無料)・非会員(500円事前振込)

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【対象】 子連れ再婚家庭(ステップファミリー)当事者
子連れ再婚を考えている方

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【内容】

8月度講義内容: ポジションチェンジㅤ

「子どもの気持ちになって考える」セッションをやります。

 

円滑な人間関係に活用する心理学NLP(神経言語プログラム)の手法を使ったワークセッションです。

たった1回のセッションでも、相手の立場や気持ちや思考を察することができるようになります。

胸のつかえがとれて気持ちが楽になります。

 

 

【定員】先着5名様まで

 

 

【こんな方はぜひ】

★継子の言動につい反応してしまう

★継子がどうしてあんなことを言うんだろう・・・

★継子はなんで私の気持ちをわかってくれないんだろう・・・

★言いたいことがあってもどうせ私はうまく伝えられない・・・

★もっと優しい継母になりたい!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

 

【ナビゲーター】嘉川ひろみ(M-STEP理事兼認定カウンセラー)

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【お申込みはコチラ↓】

https://hiromi-polaris.com/contact/

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皆様に画面上でお会いできますのを楽しみにしております。